Physiovolution Wellness Center
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Mejora tu calidad de vida
Luce increíble
Aumenta tu elasticidad y alivia el dolor muscular con una serie de ejercicios que tenemos preparados para ti
Cumple con los ejercicios indicados por tu entrenador
¿Sabes qué es el foam roller? Se trata de una herramienta de entrenamiento para mejorar tu rendimiento y aliviar el dolor muscular a través de distintos ejercicios.
En la lección 1 aprenderemos acerca de los beneficios de esta grandiosa técnica, así como algunos ejercicios básicos.
En este módulo 2 aprenderemos a realizar ejercicios apoyados de nuestro foam. ¡Ponlo en practica!
¿Conoces que son los ejercicios de Kegel? Aprende a manejar tu cuerpo y conoce los grandioso beneficios que tiene para ti realizar estos ejercicios.
En este modulo 1 veremos algunas posiciones de Kegel que podrás realizar desde casa.
En esta lección continuaremos realizando algunos ejercicios de kegel que te ayudarán a fortalecer tu suelo pélvico.