Physiovolution Wellness Center
Identificar lesiones
Mejora tu calidad de vida
Luce increíble
Aumenta tu elasticidad y alivia el dolor muscular con una serie de ejercicios que tenemos preparados para ti
Cumple con los ejercicios indicados por tu entrenador
De pie, con los brazos y manos extendidos hacia arriba y los pies abiertos a la medida de la cadera. Inclinar el tronco hacia un lado del cuerpo
Sentado sobre el suelo con las rodillas flexionadas contra el pecho. Abrazar las rodillas y balancearse sobre la espalda, manteniendo una postura curva en toda la espalda
Acostado boca arriba con las rodillas flexionadas, los pies apoyados en el suelo y los brazos abiertos, elevar la pelvis sin separar la espalda baja.